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jueves, 12 de enero de 2012

Motivarte con una carrera

Motívate con una carrera! Si estás cansado de entrenar por entrenar, participa en alguna carrera para romper la rutina y motivarte de alguna manera. Según un estudio reciente de la Universidad de Temple (Estados Unidos) si participas en una carrera continuarás entrenando. Tres meses después de una carrera, los participantes (sobre todo los novatos) que habían disfrutado de la experiencia de competir declararon que tenían la intención de mantenerse activos. 

Así que, anímate y participa en una carrera y disfruta de la experiencia. Ponte sólo el objetivo de terminarla, en lugar de terminar con un tiempo determinado. Sobre todo si es tu primera carrera en mucho tiempo. Ya tendrás tiempo de batir tus récords.

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