14 mayo 2010

Prueba de velocidad 10 x 5 metros

QUÉ ES EL TEST DE 10 X 5?


Hoy toca una prueba de velocidad, concretamente la de 10 x 5 metros. El objetivo de esta prueba de velocidad consiste en medir la velocidad de desplazamiento y la agilidad de la persona que realiza la prueba.


10x5 test


Para realizar la prueba se necesita un cronómetro y dos líneas paralelas separadas 5 metros.

Seguidamente os explico como se realiza la prueba de velocidad.
Esta prueba consiste en recorrer 5 metros 10 veces, es decir, 5 veces el recorrido de ida y vuelta. Se correrá hasta la línea de 5 metros, se pisará y se volverá hasta la línea de salida (esto 5 veces). Una vez se llegué a la última recta se cruzará la linea, no solo pisarla.


10x5 test

Espero que os haya quedado claro la realización de la prueba. 

BAREMO TEST 10X5

Una vez sabemos en qué consiste la prueba, podemos ver la tabla de resultados para orientar más o menos qué nivel tendríamos que sacar en función de la edad. Esta tabla está pensada para alumnos de Educación Física (de 12 a 17 años).

Tabla resultados velocidad 10 x 5 metros



Otras pruebas parecidas también son el test yo-yo y la course navette, aunque estas pruebas son similares en cómo se realizan, son más de resistencia.

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14 comentarios:

  1. Tengo qe bajar 2 dècimas en esta prueva, qe me aconsejas?

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    Respuestas
    1. Mejorar las salidas, velocidad de reacción, potencia.

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  2. esta prueba me parec diver a kien mas!!! xDD contestadme corazones

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  3. EN ESTA PRUBA SOY MUY BUENO

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  4. Siento no poder contestaros al tiempo debido...pero tengo tantos articulos que cuando veo el comentario normalmente ya hace tiempo que los habéis escrito. Enviadme un email y os contestaré lo más rapido que pueda.

    Sobre los baremos, sí, espero ponerlos un día u otro.

    Saludos!

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  5. prueBa es con "B" porsi las dudas (:

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  6. bueno y como lo mido q parametros? no entiendo, de q me sirve hacerlo sino puedo medirlo??

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  7. y la tabla de valoracion???????????????

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  8. Quien es el creador de dicha prueba?

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